co jeszcze

a co do wody to zywiec bez smakowy np jest ok, złoty potok no nie wiem co jeszcze...w kaZdym razie ja pije zywiec/złoty potok

[...] przez słabe rotatory i brak stabilizacji łopatki, a to się odbija m.in. na barkach. Dużymi ciężarami tego się nie skoryguje bo pracę wtedy wykonują najsilniejsze mięśnie co jeszcze pogłębia dysproporcje w sile. Ruchy łopatkowe to fajne ale niedoceniane ćwiczenia polecane przez wielu fizjo i trenerów. W kalistenice i OCR można się z tym spotkać.

nie ,zaglądałem na sfd i inne strony ze sportami walki zanim to obczaiłem ,zresztą pierwsze KSW jakie widziałem to było w maju 2009 co jeszcze pudzian nie walczył Khalidov vs Accaico na otwartym polsacie chyba,dokładniej to wpisałem chyba bob sapp pamiętając jak go kiedyś oglądałem na eurosporcie no i później obczaiłem walki CC vs Sapp ,CC vs [...]

[...] Pokazałem mu, że boli (jak np. robię przysiad) we wnętrzu kolana. Wtedy powiedział to, co napisałem wyżej. Spytałem, czy nie powinienem iść z tym do lekarza specjalisty, a ten odparł, że nie i że miał już takie przypadki. Nie wiem co jeszcze mogę powiedzieć :D Ja jestem informatykiem, a nie fizjo czy lekarzem, więc nie chciałem się kłócić

[...] ;] Dzieki że Wam się chce odpisywać na moje pytanie ;] Jestem Wam strasznie wdzięczny. Dobra czyli tak - deficyt - jem 1500 kcal + rower 1800 kcal - dzienny deficyt na poziomie 300 kcal. chyba oki. Teraz kolejna sprawa - napiszcie mi dużymi literami :P czy rower to zły pomysł czy lepsza siłownia. I co jeszcze źle robie bo już troszke się głubie.

[...] głównie z warzyw i owoców - to są wszystkie owoce?(tego nie zrozumiałem..) czysto białkowy posiłek - co to (posiłek bez wegli i tluszczy..) pełne białko - czyli ryby, co jeszcze? mięsa, sery białe, jaja,... warzywa bogate w błonnik - jabłka...? a jabłko to warzywo ??. Niemal wszystkie warzywa są bogate w błonnik. Uwazaj na warzywa z wysoką [...]

O co jeszcze chodzi? Dostales rade - trening calosciowy lub dzielony. Poczytaj troche, wybierz ktorys, wstaw tutaj do poprawy. Bardzo bym prosil takze o kulturalne zachowanie, bo raz ze ja w tym temacie zadnych upomnien naprawde nie widze (co najwyzej zwrocenie uwagi na rozmiar Twoich ud, no ale rzeczywiscie tutaj jest tragedia, a nie oczekiwales [...]

Po dwoch miesiacach treningu nie ma co jeszcze inwestowac w odzywki przy dobrym treningu diecie i regeneracji urosniesz jeszcze bez tego A jesli chodzi o trening to poczytaj tu: http://www.sfd.pl/temat104858/

Mogę poteoretyzować.. :-) Innego wykonania nie zobaczycie, a na pewno nie z większą ilością kilogramów! Wykrok jak robiła Tsu + ugięcie na bicka z drugą kulą - źle to wygląda, ciężko jest. Z hantlami pewnie inaczej.. Nie mam pod ręką (mowa o drugim ciężarze) Druga opcja, to zablokowanie pierwszego ciężaru stojąc (w jakikolwiek sposób) i dopiero [...]

[...] w okolicy mostka jest lekko wklęsła (tzw. dołek). Do tematu: Chłopaku, masz 13 lat i powiedz mi co chcesz osiągnąć w tym wieku? Twoja gospodarka hormonalna jest póki co jeszcze nie bardzo rozpedzona. Masy to Ty się nie spodziewaj, dbaj o ogólne pobudzanie całego ciała, pracowanie nad wytrzymałością ogólną i za 2-3 lata będziesz mógł zacząć [...]

[...] (zwykle moze byc?- wiem, ze najlepsze jest razowe, albo jakies "mocno" zbozowe, ale od zwyklego ciezko sie odzwyczaic a ogolnie wartosci odzywcze T/B/W wygladaja we wszystkich podobnie) - i...? Co jeszcze mozna dodac do listy prodoktow, a co powinno sie z podanych rzeczy wyrzucic? Zmieniony przez - Rbk___ w dniu 2007-06-24 01:08:33

To po co brać coś po jakiś cyklach co jeszcze bardziej zblokuje ?

[...] na treningu piłkarskim wiadomo że dużo biegamy itd. Zazwyczaj robiłem to tak : Pon : klata, biceps, triceps Śr : plecy, barki, kaptury Pt : nogi, przedramię, (tu nie wiem co jeszcze mam robić) Zawsze w przerwach robiłem sobie brzuch. Co do mojej diety. Staram się jeść dużo produktów które zawierają białko lecz nic mi to za bardzo nie daję... cały [...]

Jak ja bym chciała mieć taki problem, żeby nie wiedzieć, co jeszcze mogę poprawić %-) To już jest 7 dan lejdisowania \-) Zmieniony przez - figa79 w dniu 2012-08-29 11:36:54

[...] podstawą jest trenig techniczny. jest wiele rodzajw karate i wiel innych sztuk walki. W olsztynie masz sekcję kendo i ogólne sztuki z mieczem. Jest kyokushin, nie wiem co jeszcze , musze poszukać. Sprawdź, poszukaj. Ja poleciłbym ci Karate tradycyjne, ale w olsztynie nie ma sekcji. wybierz jakąkolwiek sztuke walki ale jakąś tradycyją. Chcesz [...]

sorry Body...jak to pisalem bylem pod wplywem %%% zawsze unikam prowokacji...w dodatku netowych UUU w srode kogo to pomysl? co jeszcze zrobia, zeby popsuc widowisko??

co bys nie brał to przerwę musisz zrobić... zapytam -nie z ciekawości- co jeszcze bierzesz?

[...] zależy na kogo trafisz. ogólnie klub niezły. mają mały basenik, squasha, korty, stoliki z kawą, mały ogródek gdzie możesz wyjść na fajkę (jak ktoś pali) i sam nie wiem co jeszcze. kurde, to taka nowa gdynia w miniaturce. czy cena koresponduje z jakością? no to już każdy se musi sam odpowiedzieć. mi osobiście bardzo się tam podobało, chociaż [...]

może tak dajcie troche faktów a nie pierdzielicie że szkodzą, że bezpłodnym sie zostaje i co jeszcze? jeśli tak to podajcie źródło skąd to wiecie itd. jakieś fakty, tylko nie mówcie że od mamy tak jak wspomniano żółtek nie musisz wszystkich jeść, choć z czasem tyle jaj przeje ci się, wiem co mówie 12 jaj dziennie jadłem przez pewien okres czasu [...]

Na co jeszcze powinnam zwrócić uwagę w nowym planie ?